Зачасту ми чуємо слово “емпатія“, але не завжди розуміємо його справжнє значення. Емпатія – це здатність почувати та розуміти емоції та стан інших людей. Це проявляється через співпереживання та здатність поставитися на місце іншої людини, зрозуміти її ставлення, думки та почуття.
Емпатія має велике значення в міжособистісних відносинах, друзів, а також у роботі з клієнтами в сфері психології та консультування. Здатність підтримувати емоційний контакт з іншою людиною допомагає розуміти її потреби та наміри, та забезпечити ефективну взаємодію. Більш того, емпатія сприяє зростаючій довірі між людьми.
Маємо розуміти, що емпатія – це не те ж саме, що симпатія. Остання – це тільки співпереживання із задоволенням, коли хто є приємним для нас. Емпатія пов’язана із співпереживанням за будь-яких обставин.
Як втілити емпатію у своєму житті? Зверніть увагу на емоційний стан людей, яких ви зустрічаєте та з якими спілкуєтесь, не критикуйте спонтанно за їхні вчинки, при необхідності не пропонуйте поради – послухайте та співпереживайте. Навчіться розуміти запитання, прислуховатись до своїх внутрішіх почуттів по відношенню до ситуації – таким чином ви зможете краще зрозуміти наміри та потреби інших людей.
Усе описане вище є важливими блоками для побудови здорового спілкування з друзями та сім’єю, а також для взаєморозуміння з колективом на роботі. Нехай ваша професійна діяльність або взаємини з близькими людьми будуть забезпечені емпатією. Це значуще важливо для комфортного життя.
