В останні десятиліття соціальні мережі стали невід’ємною частиною нашого життя. На сьогоднішній день майже кожен володіє хоча б одним профілем в соціальній мережі. Відомо, що соціальні мережі взаємодіють з психологічним станом людини. В цій статті ми розглянемо вплив соціальних мереж на психологічний стан людей та можливі ризики, пов’язані з ним.
Один з головних аспектів впливу соціальних мереж на психологічний стан людини – це відчуття зв’язку та спільноти. Люди, які відчувають одинокість можуть знайти себе в соціальних мережах, як не що інше, щоб знайти товаришів та рідну душу. З одного боку це може бути корисним, адже людина знайде друзів та познайомиться з іншими людьми, що позитивно вплине на її психологічний стан. З іншого боку, це може також бути шкідливим, оскільки людина може використати соціальну мережу як засіб втечі від реальності та задоволення своїх емоційних потреб. Таким чином, людина може стати залежною від соціальних мереж та інтернету, що призведе до суттєвого погіршення її психологічного стану.
Ще один аспект, на який впливають соціальні мережі – це порівняння. Людина може порівнювати своє життя з іншими за допомогою соціальних медіа, оскільки люди, які публікують свої життєві досягнення та успіхи, стають більш видимими на платформі. Як наслідок, це може призвести до появи відчуття недорівності та невдачі. Оптимізм та надія нашого життя можуть бути загублені, оскільки ми просто ніколи не можемо бути на одному рівні з тими, про кого ми читаємо на соціальних медіа. Це, в свою чергу, може посилити почуття тривоги та депресії, адже людина навряд чи зможе зрозуміти, що це “ідеальне” життя – це тільки фрагмент. А особистість для підтвердження своєї привабливості може знаходити силу звертатися до соціальних мереж з метою отримання підтримки, що призведе до шкідливих емоційних реакцій та нездорового поводження.
Окрім того, соціальні мережі можуть мати вплив і на ставлення людини до себе. Люди можуть захоплюватися ідеалом краси та досконалості, які публікуються в соціальних мережах, та почувати себе менш конфіденційно зі своїм виглядом або зі своєю персоналією. Це може призвести до зниження самооцінки та негативних наслідків для здоров’я. Матіріальний успіх, на який часто вказують люди в соціальних мережах, також може погіршувати самопочуття. Люди, які не знаходяться в центрі уваги, можуть почувати себе позбавленими гідності та поваги. Це може призвести до розвитку негативних емоцій та ставлення до себе.
Важливою проблемою є також інтернет-залежність. Люди можуть витрачати надмірний час на соціальних мережах, замість розвитку та виконання реальних завдань. Ця залежність може призвести до порушення сну, відмови від навчання чи роботи та до розвитку фізичних та психологічних проблем.
Враховуючи все вищевикладене, наші речення про вплив соціальних мереж на психологічний стан людей містять важливу інформацію. Соціальні мережі можуть впливати як на позитивні, так і на негативні аспекти нашого психологічного стану. Ми можемо знахідати позитивні взаємодії, залежно від того, як ми їх використовуємо. Але ми повинні пам’ятати, що переабонемент на соціальні мережі може мати і значно більш негативний вплив на наш психологічний стан, ніж наші очікування. Отже, ми маємо бути уважні та самокритичні, коли використовуємо соціальні мережі, і регулювати час, який ми проводимо на них. Важливіше всього – зберегти наше здоров’я, настрій, а перший крок до цього – це визнати та зрозуміти силу впливу соціальних мереж.